MAGAZÍN O SPÁNKU / Strana 2

Dobré čtení pro lepší noci.

Věda, každodenní návyky a prostor pro odpočinek. Najdi téma, které tě právě zajímá.

Editorialní ilustrace — tichý noční pokoj v tlumeném světle, bez sluchátek, přístrojů a slibů

Věda srozumitelně

Hypnóza na spaní: trend versus důkazy

Editorialní ilustrace — ranní světlo v klidné ložnici, chvíle těsně po probuzení

Základy spánku

Proč se nám zdají sny a proč je ráno zapomínáme

Editorialní ilustrace — klidná, chladná ložnice za šera, bez pomůcek a bez slibů

Každodenní návyky

Skřípání zubů v noci: co pomáhá a kdy k zubaři

Editorialní ilustrace — tichý noční pokoj v tlumeném světle, bez nápojů, lahviček a slibů

Věda srozumitelně

Kava na spaní: trend versus důkazy

Editorialní ilustrace — klidné svítání za oknem ložnice, bez přístrojů a bez slibů

Základy spánku

Čistí spánek mozek? Co víme o glymfatickém systému

Editorialní ilustrace — čistá, chladná ložnice s čerstvě povlečenou postelí, bez léků a bez slibů

Každodenní návyky

Ucpaný nos v noci kvůli alergii: jak upravit ložnici

Editorialní ilustrace — klidné večerní čtení v měkkém světle, bez lahviček a bez slibů léčby

Věda srozumitelně

Homeopatie na spaní: trend versus důkazy

Editorialní ilustrace — klidné ráno se snídaní v měkkém světle, bez glukometru a bez slibů

Základy spánku

Spánek a cukr v krvi: co krátké noci dělají s inzulinem

Editorialní ilustrace — tichá noční ložnice v tlumeném světle, bez léků a bez slibů

Každodenní návyky

Noční křeče v nohou: co pomůže hned a kdy k lékaři

Editorialní ilustrace — tiché svítání nad ložnicí, bez jehel, bez slibů léčby

Věda srozumitelně

Akupunktura na nespavost: trend versus důkazy

Editorialní ilustrace — pomalé ranní protažení u okna v měkkém světle, bez léků a bez slibů

Základy spánku

Spánek a bolest: proč po špatné noci bolí víc

Editorialní ilustrace — klidná, chladná ložnice v šeru s tichým ventilátorem u postele, bez reklamy na produkt

Tinnitus v tiché ložnici: jak usínat, když v uších šumí